Description

A Rhodiola rosea egy virágzó gyógynövény, amely Európa és Ázsia hideg, magasan fekvő területein nő. Más elnevezései között szerepel a sarki gyökér, aranygyökér és rózsagyökér. Gyökere több mint 140 hatóanyagot tartalmaz, melyek közül a két leghatásosabb a rosavin és a szalidrozid. 

A Rhodiola rosea sok évszázada használatos a hagyományos gyógyászatban. Az aranygyökér gyógyhatású vegyületei a növény gyökeréből származnak, és alkalmas lehet a stressz, szorongás, szellemi és fizikai fáradtság és depressziós hangulat kezelésére.

 

Mik az aranygyökér szedésének előnyei?

Stressz enyhítése

A Rhodiola már régóta ismert adaptogénként, olyan természetes anyagként, amely nem specifikus módon növeli a szervezet stresszel szembeni ellenálló képességét. Az adaptogének stresszes időszakokban történő fogyasztása vélhetően segít jobban kezelni a stresszes helyzeteket.

Fizikai és szellemi teljesítmény növelése

Sok sportoló a Rhodiola rosea-t a fizikai teljesítmény fokozására szedi edzés előtt. Segíthet csökkenteni a fizikai és szellemi fáradtságot.

Depresszió és szorongás csökkentése

A depresszió egyre gyakoribb betegség, amely negatívan befolyásolja az érzéseinket és a viselkedésünket. A depresszió akkor alakul ki, amikor az agyban lévő, neurotranszmittereknek nevezett vegyi anyagok egyensúlya felborul. Az egészségügyi szakemberek általában antidepresszánsokat írnak fel, hogy segítsenek korrigálni ezeket a kémiai egyensúlyhiányokat.

A Rhodiola rosea antidepresszáns tulajdonságokkal rendelkezhet, amelyek segítenek egyensúlyba hozni az agyban lévő neurotranszmittereket, mellékhatások nélkül.

Falási rohamok csökkentése

A Rhodiola rosea egyik hatóanyagát, a szalidrozidot a falási rohamokra gyakorolt hatásait vizsgálták. Egy patkányokon végzett kísérletben arra a következtetésre jutottak a tudósok, hogy a Rhodiola rosea kivonata valóban segített csökkenteni vagy megszüntetni a falási rohamokat az állatokban. A Rhodiola rosea-t szedő patkányok vérében alacsonyabb volt egy olyan stresszhormon szintje is, amely szerepet játszhat a falási rohamokban.

Segíthet a fáradtság leküzdésében

A stressz, a szorongás és a nem megfelelő alvás csak néhány olyan tényező, amely hozzájárulhat a fáradtsághoz, ami fizikai és szellemi fáradtságérzetet okozhat. Adaptogén tulajdonságainak köszönhetően a rhodiola vélhetően segít enyhíteni a fáradtságot.

Javíthatja az agyműködést

A testmozgás, a megfelelő táplálkozás és a jó éjszakai alvás biztos módja annak, hogy az agyműködés normálisan működjön.

Az arangyökér kivonat javíthatja a tanulási és memóriafunkciókat pár hetes használat után.