Description

A goji bogyó (más néven farkasbogyó, líciumgyümölcs) Ázsiában különösen nagy becsben tartott gyümölcs: a hagyományos keleti gyógyászat már több mint 6000 éve használja. A Távol-Keleten generációról generációra száll a goji bogyó titka, de sokáig rejtve maradt más kontinensek előtt. Az elmúlt években szerte a világon kutatók sora kezdett el foglalkozni a goji bogyó erejével. Mára már Európában is valódi „szuperélelmiszerként” tartják számon.

A goji bogyót Ázsiában régóta a fiatalság gyümölcseként emlegetik. Kutatások bizonyították, hogy valóban bámulatosan gazdag antioxidánsokban, vitaminokban, ásványi anyagokban és egyéb nyomelemekben. Éppen ezért fogyasztása pozitívan hathat a szem egészségére, a szív- és érrendszerre, az immunrendszerre, a vércukorszintre és a bőr szépségére is – így már nem csoda, hogy a fiatalság erejét tulajdonították neki évszázadokig.

Miért szokták csodabogyónak is hívni?

Különböző fantasztikus jelzőkkel illetik, ami nem is csoda, mivel csordultig tele van hasznos tápanyagokkal. A goji többek között: •    A-, B1-, B2-, C- és E-vitamint •    több mint 15% fehérjét, •    21 esszenciális ásványi anyagot (pl. vas, kálium, kalcium, cink, magnézium, szelén), •    18-féle aminosavat, •    nagy mennyiségű béta-karotint és zeaxantint is tartalmaz.

Stressz, rohanás, betegségek, tápanyaghiány – ezek sajnos mind gyakori jellemzői a modern életnek. Emiatt bármikor előfordulhat, hogy nincs energiánk, fáradékonyak vagyunk, nem tudunk koncentrálni és alapvetően rossz a közérzetünk. A modern korban mindenki szeretné szervezete vitamin- és ásványi anyag szintjét megnövelni, ám valljuk be, csak nagyon kevesen tudjuk ezt napi szinten, pusztán étkezés útján biztosítani.

A goji bogyó a természet egyik legnagyobb ajándéka, mivel koncentrált formában tartalmaz rengeteg olyan nélkülözhetetlen tápanyagot, melyek segítenek egészségünket megőrizni. A goji fogyasztása számtalan pozitív élettani hatással járhat:

Az immunrendszer barátja

A goji-ban nagy mennyiségben található C-vitamin, különböző antioxidáns vegyületek és poliszacharidok, ezeknek köszönhetően fokozza a szervezet természetes védekezőképességét a baktériumokkal és kórokozókkal szemben.

Támogatja a szem egészségét és így javíthatja a látást

A goji bogyó gazdag úgynevezett karotinoidokban, többek között alfa- és béta-karotint, valamint zeaxantint is tartalmaz. Ezek létfontosságú szerepet töltenek be a szem egészségének megóvásában, a látásproblémák javításában és az időskori rendellenességek, mint a makula degeneráció és a szürkehályog megelőzésében.

Rendkívül erős antioxidáns, öregedésgátló

A goji az ismert gyümölcsök közül egyik leggazdagabb forrása az antioxidáns vegyületeknek (polifenolok, flavonoidok, karotinoidok, antioxidáns vitaminok, stb.). Az antioxidánsok a szabad gyökök káros hatásai ellen védik a szemet, a bőrt és egész testünket, meggátolva a betegségek kialakulását és az öregedést.

Vérnyomás-problémák, magas koleszterin-szint esetén is érdemes fogyasztani

A goji-ban található ciperon egy úgynevezett szeszkviterpén, ami bizonyítottan jótékonyan hat a szívre és a vérnyomásra. A goji poliszacharidokat is tartalmaz, melyeknek koleszterinszint-csökkentő tulajdonságait több kutatás is megfigyelte már. ²

Segíthet a bőrnek a Nap káros hatásaival szemben

A béta-karotinok egyik közismert forrása a répa, ám a goji bogyó még a répánál is többet tartalmaz belőlük. A béta-karotin hozzájárul a bőr egészségének fenntartásához, megvéd a bőrbetegségek ellen, illetve véd az UV-sugarak káros hatásai, például a bőrrák kialakulása ellen is.